תוכן עניינים:

במה אוכל להשתמש כמזרן התעמלות?
במה אוכל להשתמש כמזרן התעמלות?

וִידֵאוֹ: במה אוכל להשתמש כמזרן התעמלות?

וִידֵאוֹ: במה אוכל להשתמש כמזרן התעמלות?
וִידֵאוֹ: התעמלות כיף לגיל השלישי בישיבה 👌 אימון על כסא להיטי שנות ה- 70 עם המאמנת ליה 2024, מרץ
Anonim

במה להשתמש במקום מזרן יוגה?

  • מַגֶבֶת. מגבות הן פריט ביתי נגיש נהדר פחית להתאים כתחליף יעיל ליוגה מַחצֶלֶת .
  • שמיכות ארוגות. באמצעות שמיכה ארוגה גדולה היא גם חלופה מצוינת ליוגה רגילה מַחצֶלֶת .
  • בד.
  • כפפות וגרביים.
  • שָׁטִיחַ.
  • ריצפת עץ.
  • מחצלות רחצה.

מזה, האם אני צריך מזרן אימונים?

א מזרן התעמלות הוא שימושי אם אתה באופן קבוע לַעֲשׂוֹת מהלכי אימון כוח מבוססי רצפה. הם גם נהדרים לקבל אם אתה לוקח באופן קבוע שיעורי פילאטיס או יוגה. עם זאת, בהתאם למצב שלך, א מזרן התעמלות אינו חיוני לחלוטין.

בנוסף, מהו מזרן האימון הטוב ביותר לשימוש? 5 מחצלות האימון הטובות ביותר

  1. מזרן האימון הטוב ביותר לכל מטרה. BalanceFrom מחצלת לכל מטרה. $15.99.
  2. מזרן היוגה הטוב ביותר. מזרן יוגה של גאיאם. $29.98.
  3. מזרן האימון העבה הטוב ביותר. מזרן התעמלות ProsourceFit Tri-Fold.
  4. המזרן הטוב ביותר לאימון שטח גדול. אנו מוכרים מחצלות משולבות אריחים מחצלת רצפה.
  5. מזרן האימון הטוב ביותר לנסיעות. Manduka eKO Superlite יוגה מזרן טיולים.

באופן דומה, האם יש הבדל בין מזרן יוגה למזרן התעמלות?

הגדול ביותר ההבדל בין מזרן יוגה למזרן התעמלות הוא העובי שלהם. באופן כללי, מחצלות התעמלות עבים יותר מ מחצלות יוגה , עם הווריאציה העבה ביותר שלו ב-¼ אינץ' בלבד. זה בגלל בטוח יוֹגָה התנוחות מזמינות חיבור חזק בֵּין גוף המשתמש ומשטח הרצפה.

האם אוכל לתרגל יוגה ללא מזרן?

התשובה הקצרה היא כן, אך ישנם מספר גורמים שיש לקחת בחשבון כאשר מנסים להחליט אם א מַחצֶלֶת מתאים לך. אם תרגול יוגה במקום עם רצפה קשה, לא מומלץ לעשות יוגה בלי עומד על משהו. מחצלות יוגה הם המתאימים ביותר לכך, אבל אתה פחית השתמש גם במגבת, שטיח או שמיכה.

מוּמלָץ: