האם שתיית יין אדום כל לילה מזיקה לך?
האם שתיית יין אדום כל לילה מזיקה לך?

וִידֵאוֹ: האם שתיית יין אדום כל לילה מזיקה לך?

וִידֵאוֹ: האם שתיית יין אדום כל לילה מזיקה לך?
וִידֵאוֹ: האם להתסיס יין אדום ביחד עם שזרות וגבעולים? - ד"ר ליין ארקדי פפיקיאן - קישינב, מולדובה 2019 2024, מרץ
Anonim

יותר מדי יכול להיות הרסני הבריאות שלך , העלאת לחץ הדם שלך והסיכון שלך לפתח מספר סוגים של סרטן. מעט מדי עשוי להחזיק אתה חזרה מכמה מהיתרונות מהם נהנים שתיינים מתונים, כמו שכיחות נמוכה יותר של מחלות לב וכלי דם, תמותה וסוכרת מסוג 2.

בהתאם, האם זה רע לשתות יין אדום כל ערב?

שְׁתִיָה יותר מדי עלול להגביר את הסיכון ליתר לחץ דם, נזק לכבד, מחלות לב, השמנת יתר, סוגי סרטן מסוימים ועלול להגביר את הסיכון לפגיעה בנהיגה ולתאונות. למי שכבר לִשְׁתוֹת כוס של יַיִן ביום, זה עשוי להועיל לבריאות שלך ובאופן כללי בטוח לעשות זאת במתינות.

שנית, האם זה רע לשתות כוס יין ביום? א כוס היין או ליטר בירה א יְוֹם יכול לעזור לאנשים לחיות זמן רב יותר, על פי מחקר חדש. מהמחקר עולה כי צריכת אלכוהול קלה עד מתונה - המסווגת כפחות מ-14 משקאות בשבוע לגברים, ושבעה לנשים - עשויה יש השפעות בריאותיות "מגננות" ויכולות להפחית את הסיכון למות צעיר.

דעו גם, מה קורה אם נשתה יין אדום מדי יום?

יין אדום עשוי להפחית את הסיכון למחלות לב, שבץ מוחי ומוות מוקדם. כמויות קטנות של יין אדום מקושרים לעוד בְּרִיאוּת הטבות מכל משקה אלכוהולי אחר (5, 15, 16). יתר על כן, שְׁתִיָה 1-3 כוסות של יין אדום ליום 3-4 ימים בשבוע, עשויים להפחית את הסיכון לשבץ מוחי אצל גברים בגיל העמידה (23, 24).

מתי עלי לשתות יין אדום ביום?

המחקר שפורסם בכתב העת Annals of Internal Medicine מציע זאת שְׁתִיָה כוס של יין אדום כל לילה עשוי לעזור לאנשים עם סוכרת מסוג 2 לנהל את הכולסטרול ובריאות הלב שלהם. עם זאת, מומלץ לך לשתות יין אדום בהשגחה.

מוּמלָץ: