למה קפה מסונן עדיף לך?
למה קפה מסונן עדיף לך?

וִידֵאוֹ: למה קפה מסונן עדיף לך?

וִידֵאוֹ: למה קפה מסונן עדיף לך?
וִידֵאוֹ: מכונת קפה טפטוף OURSSON CM0400G / GA עם קפה שעועית מטחנת! 2024, מרץ
Anonim

מבשלים את שלך קפה שימוש בנייר לְסַנֵן . קפה מבושל מכיל קפסטול, דיטרפן שיכול להעלות את רמות הכולסטרול בדם (17, 18). פשוט השתמש בנייר לְסַנֵן . מבשלים קפה עם נייר לְסַנֵן מוריד ביעילות את כמויות הקפסול אך מאפשר לקפאין ולנוגדי החמצון המועילים לעבור (19).

בהתאם, האם קפה פילטר טוב לבריאות?

למה קפה פילטר הוא רַע בשבילך. הַפָּלָה קפה מהתזונה שלך יכול להפחית את הסיכון למחלות לב ב-15 אחוזים, לפי מחקר. אבל מומחים טוענים שזה יכול להעלות את רמות הכולסטרול וההומו-ציסטאין בדם - שניהם קשורים למחלות לב ושבץ מוחי.

באופן דומה, האם קפה פילטר טוב יותר עבורך מאשר נמס? קפה נמס מכיל מעט פחות קפאין ויותר אקרילאמיד מאשר רגיל קפה , אבל הוא מכיל את רוב אותם נוגדי חמצון. באופן כללי, קפה נמס הוא בָּרִיא , משקה דל קלוריות שקשור לאותה בריאות יתרונות כמו סוגים אחרים של קפה.

חוץ מזה, למה קפה לא מסונן רע לך?

קפה לא מסונן אולי רַע עבור הלב. צריכה כבדה של קפה לא מסונן עלול להגביר את הסיכון למחלות לב ושבץ עד 10 אחוזים, על פי חוקרים הולנדים. נראה כי רמות גבוהות של הומוציסטאין מעלות את רמות הכולסטרול בדם, ובכך מגדילות את הסיכון למחלות לב ושבץ מוחי.

למה אספרסו יותר טוב בשבילך מקפה?

אספרסו נחשב בריא יותר מ טפטוף קפה בגלל קפה אין צורך במסנן כדי ליצור אחד. ה אספרסו -תהליך העשייה מאפשר קפה שמנים טבעיים, ומינרלים לזרום לתוך קפה . אולי כדאי לציין כי בגלל אספרסו אינו מסונן, זה עלול להעלות את רמות הכולסטרול בדם שלך (5).

מוּמלָץ: