אילו עשבי תיבול עושים לך קקי?

2023 מְחַבֵּר: Oswald Mason | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-07-30 17:43

המשך לקרוא כדי ללמוד על חמש תרופות צמחיות שאולי תרצה לשקול עבור העצירות שלך

• Cascara sagrada (אשחר) זהו משלשל צמחי מרפא פופולרי המגיע מתמצית קליפת העץ של זן של עץ אשחר.
• פסיליום.
• רִבָּס.
• סנה .
• בוקיצה חלקלקה.

כמו כן, אנשים שואלים, לאילו צמחי מרפא יש השפעה משלשלת?

לתה הבאים עשויים להיות השפעות משלשלות או מרגיעות שרירים המסייעות להקלה על עצירות ולעודד תנועות מעיים

• סנה.
• תה מנטה.
• ג'ינג'ר.
• שֵׁן הַאֲרִי.
• תה שחור, תה ירוק או קפה.
• שורש שוש.
• שורש מרשמלו.
• קמומיל.

כמו כן, מהו המששל הצמחי הטוב ביותר? באופן מפתיע, יש הרבה משלשלים טבעיים זמין שיכול להיות יעיל באותה מידה כמו תכשירים ללא מרשם במניעת עצירות.

הנה 20 משלשלים טבעיים שאולי תרצו לנסות .

1. זרעי צ'יה.
2. פירות יער.
3. קטניות.
4. זרעי פשתן.
5. קפיר.
6. שמן קיקיון.
7. ירוקי עלים.
8. סנה.

בהתחשב בזה, איך אני יכול לגרום לעצמי לעשות קקי עכשיו?

דרכים מהירות לגרום לעצמך לקקי

1. קח תוסף סיבים.
2. אכלו מנה של מזון עתיר סיבים.
3. שתו כוס מים.
4. קח חומר ממריץ משלשל.
5. קח אוסמוטי.
6. נסה חומר סיכה משלשל.
7. השתמש במרכך צואה.
8. נסה חוקן.

אילו מאכלים יגרמו לך לקקי מיד?

מאמר זה מפרט 14 מזונות בריאים שיכולים לעזור לך לעשות קקי

• תפוחים. תפוחים הם מקור טוב לסיבים, כאשר תפוח אחד קטן (5.3 אונקיות או 149 גרם) מספק 4 גרם סיבים (2).
• שְׁזִיפִים מְיוּבָּשִׁים. שזיפים מיובשים משמשים לעתים קרובות כחומר משלשל טבעי - ומסיבה טובה.
• פרי קיווי.
• זרעי פשתן.
• אגסים.
• שעועית.
• רִבָּס.
• ארטישוק.