האם ניבס קקאו טוב בשבילך?
האם ניבס קקאו טוב בשבילך?

וִידֵאוֹ: האם ניבס קקאו טוב בשבילך?

וִידֵאוֹ: האם ניבס קקאו טוב בשבילך?
וִידֵאוֹ: טליה לוין - קקאו בבאלי 2024, מרץ
Anonim

ציפורני קקאו הם מוצר שוקולד מזין ביותר העשוי מרוסק קקאו שעועית. הם עשירים במיוחד בנוגדי חמצון המסייעים בהפחתת מתח חמצוני ודלקת. קקאו מוצרים כמו ציפורני קקאו נקשרו להפחתת מחלות לב וסיכון לסוכרת, כמו גם אחרות בְּרִיאוּת יתרונות.

באופן זה, האם נקבי קקאו טובים לירידה במשקל?

הנה כמה סיבות קקאו אבקה יכולה לעזור לך ירידה במשקל : מגביר את חילוף החומרים: קקאו ידוע כמגביר את חילוף החומרים ועוזר לגוף לבצע חילוף חומרים שמן טוב יותר. קקאו האבקה גם עשירה בסיבים, כלומר טוֹב לוויסות רמת הסוכר בדם ולסילוק תכולת פסולת מהגוף.

באופן דומה, מהי מנת ניבס של קקאו? אונקיה אחת מנת ניבס קקאו מספק 18% מה-DV לסיבים ו-21% מה-DV לברזל. הם גם מלאים בנוגדי חמצון מגנים ומגנזיום.

כתוצאה מכך, האם קקאו באמת טוב עבורך?

קקאו נמצא כבעל תכונות אנטי דלקתיות ועלול להפחית את הסיכון לסוכרת. קקאו נא מכיל מגנזיום, סידן, ברזל, אבץ, נחושת, אשלגן ומנגן. אבל כמה ממצאים מצביעים על כך שצלייה עשויה לא להרוס את הרכיבים הללו ואף עלולה להפוך את מוֹעִיל כאלה שנספגים בקלות רבה יותר.

למה קקאו טוב בשבילך?

קקאו אבקה עשירה בשומנים חד בלתי רוויים שהגוף שלך צריך כדי לשמור על בריאות הלב שלך ולהפחית את רמות הכולסטרול הרע שלך. זה טוֹב מקור לברזל, אשלגן, חלבון וסיבים טבעיים. ברזל עוזר להילחם בעייפות, חלבון בונה מסת שריר וסיבים עוזרים למערכת העיכול שלך לעבוד היטב.

מוּמלָץ: