האם הכנסת לימון למים טובה לך?
האם הכנסת לימון למים טובה לך?

וִידֵאוֹ: האם הכנסת לימון למים טובה לך?

וִידֵאוֹ: האם הכנסת לימון למים טובה לך?
וִידֵאוֹ: הכנסת אישרה את הקמת הממשלה ה-36 2024, מרץ
Anonim

מי לימון הוא בָּרִיא משקה שמוסיף א טוֹב כמות ויטמין C ל שֶׁלְךָ דִיאֵטָה. זוהי אלטרנטיבה פנטסטית וטעימה לרגיל מים שיש כמה יתרונות בריאותיים . לעומת זאת, אם אתה אז כבר לאכול הרבה פירות וירקות ולשתות הרבה נוזלים מי לימון לא יהיה תועלת תזונתית.

מכאן, כמה לימון אתה צריך לשים במים שלך?

בייטס ממליץ להוסיף לפחות חצי לימון (פרוס) עד שמונה עד 10 אונקיות של מים . האם עדיף להוסיף לימון לקר, חם או חם מים ? נעים מים כל הדרך. טמפרטורה זו מסייעת לחלץ ויטמין C ופוליפנולים משני לימון והקליפה שלו.

שנית, האם שתיית מי לימון טובה לעור שלך? מי שתייה לבד ישאיר אותך לחות ו עור גמיש, אבל מוסיף לימון יתן העור שלך דחיפה זוהרת! עזור למנוע זיהום. מי לימון עמוס בויטמין C שמנקה רעלים שֶׁלְךָ דם וחיזוקים שֶׁלְךָ מערכת החיסון.

בהתחשב בכך, מהן תופעות הלוואי של שתיית מי לימון?

זה יכול להרגיז את הבטן. בזמן לימון מיץ מכיל מגוון רחב של יתרונות בריאותיים , סוחט יותר מדי בכם מים יכול לגרום למסוכן תופעות לוואי לשלך בְּרִיאוּת כולל החמרת כיבים ופיתוח GERD, מדווח Livestrong.

האם אני יכול לשתות מי לימון קרים?

מי לימון מסייע גם לעיכול שְׁתִיָה נעים פחית מי לימון עזור להזיז את מערכת העיכול שלך בבוקר מבלי להעמיס עליה יתר על המידה. בנוסף, עיכול יעיל מפחית צרבת ועצירות, כך שלא תצטרך לדאוג לגבי החומצה ב לימונים נותן לך צרבת.

מוּמלָץ: