תוכן עניינים:

מה הכי טוב לשתות על בטן ריקה?
מה הכי טוב לשתות על בטן ריקה?

וִידֵאוֹ: מה הכי טוב לשתות על בטן ריקה?

וִידֵאוֹ: מה הכי טוב לשתות על בטן ריקה?
וִידֵאוֹ: מה מומלץ לשתות בבוקר כדי לנקות את הגוף - מיכל לוין מגלה 2024, מרץ
Anonim

דבש עם מים חמים

כשיש לך את זה מוקדם בבוקר ב-an קיבה ריקה זה עוזר להגביר את חילוף החומרים שלך. בניגוד לאחרים מַשׁקָאוֹת לירידה במשקל, בתערובת הדבש, הלימון והמים יש מעט מאוד קלוריות. יתר על כן, דבש מסייע בהגברת רמות האנרגיה שלך וכן בסילוק רעלים.

יודע גם, מה אני צריך לשתות דבר ראשון בבוקר?

מי לימון חמים + ארוחת בוקר דשנה ההמלצה שלי היא להתחיל את היום בהתעוררות עם כוס מי לימון חמימים. הפקטין מהלימון מסייע לעיכול, ועוזר להפוך את הלימון למזון מנקה רעלים פנומנלי. מים עם לימון גם עוזרים לבלום את התיאבון ומגבירים את השובע.

כמו כן, מה קורה כאשר אתה שותה מים על בטן ריקה? שתיית מים על קיבה ריקה עושה אתה פָּעִיל. זה מגדיל את תאי הדם האדומים, מה שאומר שיותר חמצן יגיע לתאים שלך, נותן אתה יותר אנרגיה. שתיית מים על קיבה ריקה יכול לעזור אתה לרדת במשקל מהר יותר.

השאלה היא גם מה לשתות לאחר ההתעוררות?

הרגל בוקר קטלני: לִשְׁתוֹת 16 אונקיות שֶׁל מים, נכון לאחר אתה תתעורר . טייק אווי: אחד שֶׁל הדברים הכי טובים שאתה יכול לעשות לאחר אתה תתעורר : לִשְׁתוֹת לפחות 16 אונקיות (500 מ ל) שֶׁל מים. שריפות מים לְמַעלָה חילוף החומרים שלך, מעניק לך לחות, עוזר לגוף שלך לסלק רעלים, נותן דלק למוח שלך, ואולי אפילו יגרום לך לאכול פחות.

מהו המשקה הטוב ביותר לבוקר?

מדורג: המיצים הטובים ביותר לשתות בבוקר

  • מיץ סלרי. בטח כבר שמעתם על מיץ ה"נס" הזה.
  • מיץ סלק. הדבר הראשון שאני חושב עליו כשאני חושב על מיץ סלק הוא הצבע המדהים.
  • מיץ אבטיח. כשאני חושב על לאכול או לשתות אבטיח, אני מיד חושב על כמה זה מרענן.
  • מיץ ירוק.
  • כורכום גזר כתום.
  • ג'ינג'ר לימון.

מוּמלָץ: